产后气虚怎么调理？

女性在产后出现气虚的现象建议先对饮食结构进行调整。平时要适当食用牛肉、羊肉、红枣、猪肝、山药、枸杞等益气补血的食物，还要多吃蛋白质含量高的食物和富含维生素、微量元素的蔬菜水果，有利于增强体质。如果气虚的现象比较严重，建议在医生的指导下服用补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸等中成药进行搭配服用，平时要避免劳累并坚持运动，更有利于促进气血运行。

2022-06-18