气虚阳虚体质怎么调理？

气虚阳虚体质可以通过食疗的方法调整，在确诊后适当多吃点补气温阳的食物，如红枣、枸杞、山药、黑木耳、菌菇类以及粗粮、牛羊肉等，生活中还可以做些有氧运动，如骑自行车、游泳、登上等可以提高身体抵抗力，对病情恢复有益，若是比较严重可以遵医嘱服用六君子丸、四君子丸、人参健脾丸等中成药，并辅以中医针灸、按摩、艾灸等方法治疗，患病期间保持情绪稳定、睡眠充足以免影响疗效。

2022-06-18