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大姨妈来了头晕腰疼吃什么好?

2022.06.18    1
大姨妈来了头晕腰疼吃什么好?
月经期间女性头晕腰疼主要是因为体内激素水平变化导致的,可以吃些高蛋白、高铁离子的食物,如蔬菜、豆制品、鱼肉、瘦肉、谷物等,能缓解头晕不适的症状。女性月经期间还建议多休息,避免做些剧烈运动,饮食清淡,避免生冷、辛辣食物。
2022-06-18

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