吃什么调节内分泌失调？

若是想要调节内分泌失调，建议平时保持低盐、低脂饮食，少用高盐调料以及少吃腌制类的食物。保持荤素搭配、营养均衡，多吃新鲜的果蔬类食物。可以进食青菜、苹果、菠菜、黄瓜、胡萝卜等食物，也可以进食鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋以及牛奶等食物，补充体内的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等多种营养成分，促进内分泌的恢复以及增强体质。如果效果不佳，可以考虑使用激素类药物进行治疗。

2022-05-17