血糖高能吃菠萝吗？

血糖高的人是可以吃菠萝的，菠萝中含有丰富的维生素C、纤维素等营养物质，还含有菠萝蛋白酶，可以增强食欲，缓解消化不良的情况。但是每次吃的量不能太多。菠萝含糖量相对来说比较高，如果大量食用不利于血糖的控制。另外要注意，在吃菠萝的时候，要适当减少其他糖分以及淀粉含量比较高的食物，如米饭、面条、馒头等，保证一天摄入的总热量不变。而且最好放在两餐之间食用，避免造成餐后血糖升高。

2022-05-17