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身高162标准体重是多少？
2022.05.17 
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今年我19岁，是一名女生，刚测量了一下我的身高是162，所以想了解一下身高162，标准体重是多少？
身高162cm，标准体重应该是在48.5-60.3千克之间。若低于标准体重范围属于过瘦，超出标准体重范围属于过胖，由于标准体重是衡量与反映人体健康状态的重要指标，所以无论是过瘦还是过胖都是对身体不利的，若身材过于肥胖，建议平时要严格控制饮食，以低热量、低脂肪类的饮食为主，再积极配合跑步、跳绳等运动进行减肥，而过瘦的人应多补充机体所需要的营养物质，避免出现偏食厌食的情况。
2022-05-17
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