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吃西瓜能减肥吗？
2022.05.17 
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我最近都在减肥，平时吃得比较少。刚好家里亲戚送了一些西瓜给我，所以我想问一下吃西瓜能减肥吗？
吃西瓜不具有减肥的功效。西瓜中虽然含有大量的水分，大量进食后可以达到利尿的作用，可以快速排出体内的有毒物质。但西瓜中含有的葡萄糖也比较多，大量的食用后葡萄糖会转化为脂肪堆积在皮下组织，从而容易引起肥胖。同时，西瓜属于凉性的水果，大量的食用西瓜也会对脾胃造成一定的负担，尤其是脾胃虚寒的患者，可引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
2022-05-17
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