上身瘦下身胖怎么回事？

上身瘦下身胖首先考虑是由于错误的运动方式导致。例如经常性行走、跑步，但是极少做上肢的运动，会导致下肢肌肉力量较为发达。还与平时的生活习惯有关，可能是由于平时长期久坐、跷二郎腿，喜欢吃油腻、糖分高的食物导致脂肪堆积在臀部、腿部。另外，也可能是由于遗传因素导致。上身瘦下身胖的体型相对于腹部肥胖较健康。平时要注意经常进行运动锻炼，减少食用高热量食物。

2022-05-17