血脂高咋办？

患者首先要控制自身体重，每天坚持三十分钟的有氧训练，可以选择跑步、慢跑、游泳等训练方式，可增强心肺功能，改善胰岛素抵抗问题，从而达到降低血脂的目的。患者如果有抽烟、喝酒的习惯也应及时改掉，并且要保证每日饮食清淡，不要吃过多高胆固醇及辛辣油腻的食物，进食总量要控制，过多的食物在体内是可以转化成脂肪的，尽量以清淡易消化的蔬菜、水果为主。若患者经过上述调理后血脂仍然较高，需遵照医嘱服用他汀类药物进行治疗。

2022-05-17