减肥喝什么茶？

减肥期间可以喝普洱茶、苦丁茶、荷叶茶以及决明子茶，可以促进体内多余脂肪的消耗，有助于减肥，此外，还可以喝一些乌龙茶、绿茶、苦瓜茶、杜仲茶，能够起到辅助减肥的作用。建议可以在饭后适量的饮用，如果空腹饮用，会对肠胃产生刺激，出现胃胀等不适症状。在减肥期间还需要饮食清淡，减少油腻食物的摄入，还可以配合有氧运动，如游泳、跑步、跳绳、快走，科学的进行减肥。

2022-05-17