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乳酸堆积是什么？
2022.05.17 
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最近上体育课时，体育老师说刚跑完步不能立马坐下休息，防止乳酸堆积，乳酸堆积是什么？
乳酸堆积是指在运动过程中，机体无法通过有氧呼吸得到代谢满足，就会产生乳酸，当大量乳酸聚集在一起无法在短时间内被排出体外时，就形成了乳酸堆积。当乳酸堆积时会感到肌肉酸痛的情况。
2022-05-17
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