问答详情

长高快的方法?

2022.05.17    0
我在班里面太矮了,周围的人都比我高很多,我感觉有点自卑,请问怎么样才能快速长高?
身高和基因、后天营养等原因有关。若是长骨骨骺端还没有闭合,可以通过锻炼和营养长高。平时多运动,如跳绳、打篮球等,促进长高。保持充足睡眠,多吃一些含钙、锌高的食物,保持营养均衡。
2022-05-17

相关问答