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运动多久开始体重下降？
2022.05.17 
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最近感觉自己有点胖，走路都抬不动脚，决定跑步进行减肥，请问运动多久开始体重下降？
运动三十分钟后，体重会开始下降。一般运动30分钟后，身体会通过出汗等方式出现体重下降，这种体重下降在喝水后会很快恢复过来。如果想要稳定的体重下降，就必须坚持每天进行运动，大概半个月就可以见到效果。
2022-05-17
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