孕期便秘吃什么呢？

首先是建议你孕期应养成良好的生活习惯，防止各种孕期并发症的表现出，孕妇便秘的饮食调理可以多吃含丰富纤维素的食物，如皂米、小麦、玉米等粮食类，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等蔬菜类。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多喝水，适当做些运动，规律作息，不要熬夜。

2022-06-18