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便秘,大便干硬呈颗粒状?

2022.06.18    0
便秘,大便干硬呈颗粒状?
如果经常表现出便秘的情况,需要饮食上注意调理,注意多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,忌食辛辣有刺激性的食物,保持大便通畅,可以做仰卧起坐和腹部按摩对缓解便秘有帮助,不要经常的久坐,久坐要适当的活动一下。
2022-06-18

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