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便秘通便方法是什么？
2022.06.18 
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便秘通便方法是什么？
便秘通便的方法有很多，便秘的人群可以多吃富含纤维素的食物，如香蕉、火龙果、苹果等，加强水分的摄入，促进粪便的排出，适当的活动，防止摄入辣椒、芥末等食物，便秘严重者需就医。
2022-06-18
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