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喝了很多水还是便秘怎么办？
2022.06.18 
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喝了很多水还是便秘怎么办？
喝了很多水还是便秘，可以多食富含膳食纤维的蔬菜和水果，如娃娃菜、芹菜、韭菜、苹果等，多食粗粮，同时增加运动，养成良好的排便习惯。若便秘严重能吃点益生菌，喝益生菌饮料，也有一定帮助。
2022-06-18
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