八个月宝宝便秘吃什么好？

大便干结，排便困难，甚至解大便的时候宝宝都会有痛苦的表情，有时大便上还会带有血丝。8个月的宝宝如果表现出便秘，可适当多喝水，如番茄、西兰花、番薯、火龙果、苹果、梨、西梅等富含粗纤维素的蔬菜、水果泥等。还能吃益生元，它是食品中提取的食物纤维，能促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌，促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便。

2022-06-18