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便秘吃什么菜和水果有助排便?

2022.06.18    0
便秘吃什么菜和水果有助排便?
一般来说表现出便秘的话,建议先应用药物进行症状的缓解,防止造成身体机能异常的表现,在平常的时候,饮食的话也可以多吃一些,香蕉或者其他水果之类的,可以起到润肠通便的作用。食物的话,最好不要吃油腻辛辣刺激过硬的食物就行,多吃含纤维的食物。
2022-06-18

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