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产褥期便秘怎么办什么方法最有效?

2022.06.18    0
产褥期便秘怎么办什么方法最有效?
产褥期便秘最有效的办法有四点:一适量运动,增加肠蠕动的次数;二多喝水多喝清汤,润肠的效果;三多吃新鲜的水果蔬菜,里面含有大量的膳食纤维;四产后虽然要补充营养,但是也不能暴饮暴食,大鱼大肉太油腻了。保持好的心情,不要有太大的心理负担,补充足够的睡眠。
2022-06-18

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