芝麻治便秘吗？

芝麻对治疗便秘的效果不明显，如果病人便秘比较严重的话，建议病人及时就诊，在医生的指导下使用益生菌进行调理。病人在平常的时候能吃一些通便的食物，多吃一些当季的蔬菜和水果，比如病人可以多吃一些雪莲果，西红柿，西兰花，猕猴桃，火龙果等等。多喝温水，补充人体内的水分，病人在吃完饭的时候不要立即躺下，要适量的运动，顺时针按摩肚子，能够很有效的促进胃肠蠕动，缓解便秘。

2022-06-18