来姨妈前便秘是怎么回事？

来经前出現严重便秘和平常运动量少、肠胃肠蠕动迟缓相关，和工作压力过大、紧张焦虑等要素也是必须关联，考虑到为经早期焦虑不安综合症。在中医学上而言，正常多是归属于内火大，肠胃体液虚损，导致肠胃肠蠕动迟缓，或者由血脉两虚，血脉两虚津亏导致的。最先释放压力，多吃某些膳食纤维的食材，如莴笋、西兰花，也可适度地相互配合中药材药剂开展辩证调养，培养准时大便的习惯性。

2022-06-18