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喝什么酸奶对便秘有好处？
2022.06.18 
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喝什么酸奶对便秘有好处？
都可以的，酸奶就是含有益生菌可以帮助消化的。不过超市买的酸奶里面的益生菌基本都在运输途中就死掉了，含量比较少的，我一般自己做酸奶。安全卫士新鲜，益生菌含量也会高很多。便秘的话吃点粗纤维的东西有助肠胃蠕动。
2022-06-18
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