剖腹产后便秘吃什么？

剖宫产后便秘一定要保持乐观的情绪，同时要不要久卧不动。坐月子女性不要长时间的卧床，应该适当的增加活动量。经常活动对身体恢复也是有帮助的。同时要调整膳食结构，每天粗细搭配要合理，做到主食多样化，在吃肉和蛋的时候，一定注意摄入含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，同时多喝汤水。保持乐观情绪，因为不良情绪也会使胃酸分泌下降，肠蠕动减慢。如果便秘得不到缓解，也可以用开塞露，或小麦纤维素颗粒、乳果糖口服，也可以促进大便排出。

2022-06-18