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如何清除宿便?便秘怎么办?该如何是好呀？
2022.06.18 
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如何清除宿便?便秘怎么办?该如何是好呀？
建议通过药物和饮食来治疗。药物方面，可以去药店买些液体石蜡，乳果糖或者四磨汤口服液，以及开塞露。饮食方面：清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，如红薯，南瓜，水果可以吃些甜梨，香蕉等。大便的时候不要紧张，不要太用力。
2022-06-18
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