来月经了会便秘吗？

月经期容易引起便秘。月经期对于女性是个非常时期，可能出现情绪紧张，忧思焦虑。而精神神经因素会导致直肠壁上的神经细胞进入直肠后，产生的压力感受性变迟钝，使粪便在直肠内停留时间增长而不引起排便反射。同时，因为生理期患者一般活动量减少，长时间站立或坐位，从而造成了肠蠕动的缓慢，使粪便在肠道内长时间的停留。粪便中的水分被肠壁过量吸收，造成大便干燥硬结，形成便秘。所以月经期要饮食合理搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物。同时适当的活动，促进肠蠕动，预防便秘。

2022-06-18