功能性便秘的正确解决方法？

建议首先养成良好的生活习惯和饮食习惯，以缓解便秘症状，恢复胃肠道动力为主，必要的时候药物治疗。建议饮食以清淡、容易消化的食物为主，可以多吃一些纤维素多的食物、蔬菜以及水果。同时保证每天摄入的水分，保证适当的运动，保持心情愉悦。戒烟、酒，不吃辛辣刺激性、油炸、油腻的食物。同时，养成每天清晨或餐后2小时排便的习惯。药物治疗可以选择应用，比如聚乙二醇、乳果糖、开塞露等。建议最好及时去医院就诊，进行系统检查，以明确诊断，进行有针对性的治疗，以免延误病情。

2022-06-18