为什么老是便秘呢？

如果老是出现便秘，应该和个人的饮食生活习惯有很大的关系，比如平常不喜欢吃蔬菜，大便的排便时间间隔太长以及平常不喜欢活动有关，有一些人和胃肠功能减退以及胃肠蠕动过慢有很大的关系。有这种情况要注意调整饮食习惯，要清淡饮食，少吃多餐，多吃含粗纤维的食物，尽量养成每天排便的习惯，可以考虑适当的运动，然后配合软化大便的药物进行调节，应该是很快有好转。

2022-06-18