患有长期便秘怎么办？

长时间便秘首先应当从饮食着手，调节饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，比如高纤维素饮食。可以多吃芹菜，西蓝花，菜心，橙子，柚子，火龙果， 香蕉，大蕉等等，蹲和酸奶或者益力多等含乳杆菌比较丰富的食物，尽量防止吃容易上火的东西，比如辛辣热气的，煎炸的，如果经过保守治疗都不行，可以用点软化大便的药。

2022-06-18