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便秘，总是排不出便？
2022.06.18 
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便秘，总是排不出便？
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯建议有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.每天顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳
2022-06-18
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