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坐月子便秘怎么办快速解决办法？
2022.06.18 
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坐月子便秘怎么办快速解决办法？
产后便秘是可以对腹部进行按摩来缓解的，首先平卧在床上，然后把双手搓热，以肚脐为中心，顺时针的方向按摩50次，然后逆时针的方向按摩50次，这样能够有利于促进胃肠道蠕动，排出身体里面的毒素，有利于排出大便。还可以经过饮食方面进行调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意合理的搭配饮食。
2022-06-18
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