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便秘吃玉米有用吗？
2022.06.18 
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便秘吃玉米有用吗？
便秘的病人吃玉米，对于改善便秘的症状是有帮助的。玉米是一种粗纤维含量比较高的主食，适当的吃玉米可以增加肠管内粪便的体积，增强对肠壁的刺激作用，诱发排便的反射。吃玉米还可以补充b族维生素和矿物质类营养素，而且玉米的热量含量相对比较低。吃玉米除了改善便秘症状以外，还有助于控制体重。
2022-06-18
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