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女生都便秘？
2022.06.18 
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女生都便秘？
女生有便秘的情况，建议要加强活动，如散步和跑来增强胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。同时还要多吃含有粗纤维、蔬菜及水果的食物，多喝水。此外，还应当吃有滋润肠道及缓解便秘功能的食物，如黑芝麻、蜂蜜等。
2022-06-18
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