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多喝水可以预防便秘吗？
2022.06.18 
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多喝水可以预防便秘吗？
患者多喝水是能够预防便秘的。粪便能吸收大肠中的水分，如果身体缺水就会导致粪便干燥，产生便秘的症状。每天多喝水能够软化大便，还能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘。建议每天应该保证至少2000毫升的饮水量，尤其是早起后应该空腹喝一杯温开水或淡盐水。吞咽动作尽量要快一些，大口大口的喝水，能够刺激肠蠕动促进排便。
2022-06-18
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