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经常便秘吃什么最好？
2022.06.18 
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经常便秘吃什么最好？
治疗便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。意见建议：可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
2022-06-18
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