改便秘的方法有什么？

有的病人常年受便秘的影响，那么改善便秘的方法可分为以下几种:首先是调整饮食结构，增加饮食中膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜等，有利于促进大便的排泄；其次，可以口服香油、蜂蜜，有润滑肠道的作用，可改善便秘的症状；此外，便秘的病人需增加口服进水量，使得大便的含水量增加，有利于大便的排出，并且增加活动量，促进肠的蠕动，有利于促进排便。养成定时排便的习惯，排便时不要看手机和看报。

2022-06-18