便秘什么时候喝蜂蜜？

蜂蜜具有比较好的润肠效果，服用蜂蜜一般选择两个时段，第一个就是清晨的时候，少量温开水兑蜂蜜服用，在这种情况下，蜂蜜可以非常有效地促进胃肠道蠕动，容易在服用蜂蜜后半个小时到一个小时表现出排便的欲望；此外一个时段是在睡觉前用温开水少量兑蜂蜜，在这种情况下，蜂蜜会抑制肠道内水分的吸收，容易在晨起的时候诱发排便，一般来讲，若是便秘比较严重的病人，需要在这两个时段各服用一杯蜂蜜水。

2022-06-18