便秘灸哪个穴位？

便秘常见于男性，女性。便秘由多种因素引起，由于饮水少以及不规律的作息习惯，或者是由于孕期腹中胎儿压迫直肠等均可引起便秘。便秘进行艾灸可以选择天枢穴，神阙穴，足三里，脾腧，气海，阴陵泉，三阴交等，可以起到健脾助运，起到促进脏腑胃肠功能蠕动的作用，从而改善便秘的症状。除了艾灸以外，还应当注意纤维素的食物补充，多食水果如梨、苹果、香蕉和粗纤维的食物如南瓜、玉米等。同时要形成和养成规律的作息生活习惯，有助于胃肠蠕动功能的正常恢复，还要注意清淡饮食，多喝水。

2022-06-18