治便秘吃什么水果有效？

治便秘吃火龙果、香蕉、苹果等水果有效，这些水果里面含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，也能使干燥的大便变软，因此达到通肠润便效果。便秘可能是由于长期饮食习惯不正确所造成的，可能和胃肠功能紊乱有关，如果病情严重的，需要经过口服促进胃动力药物治疗。便秘病人在治疗期间，也可以适当喝一些冰糖雪梨水，能够起到退热和降火效果，而且还能缓解大便干燥和便秘现象。

2022-06-18