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上火便秘怎么办快速排便？
2022.06.18 
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上火便秘怎么办快速排便？
上火便秘可以经过中药配合饮食和生活方式来调理；可以服用的中药有郁李仁、黄连、大黄、番泻叶、火麻仁等；也可以服用的中成药有麻仁润肠丸、番泻叶胶囊、正常灵胶囊等。此外饮食上多吃一些粗纤维的食物，例如小米、胡萝卜、玉米、香蕉、苹果、糙米等。生活上多喝水、按时休息。
2022-06-18
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