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便秘大便不好解怎么办？
2022.06.18 
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便秘大便不好解怎么办？
若是功能性的便秘，要多饮开水，多吃富含纤维素的食物，比如奶类、薯类，还有新鲜的蔬菜和水果等。可做些适当的运动，比如仰卧起坐等，并要培养定时排便的习惯。若是因为器质性的病变造成的便秘，应及时到医院治疗。
2022-06-18
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