孕妇便秘怎么办好？

孕妇出现便秘，如果不是很严重，可以先通过饮食的方式进行改善。可以多吃粗粮，同时可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如白菜、萝卜、西红柿等，这样可以促进肠道的蠕动，从而改善便秘症状。除了从饮食方面改善以外，如果孕妇便秘比较严重，可以使用少量的开塞露通便，可以口服乳果糖，改善便秘带来腹胀不适的症状。孕妇如果身体还可以，建议每天适当坚持散步半小时，但是不要使自己感觉很劳累。通过运动也可以改善便秘的情况。

2022-06-18