引起便秘的主要原因饮食是主因？

引起便秘的主要原因，跟饮食以及平时不规律的生活造成的，首先需要从饮食上面要改善，吃饭要规律，定时定量，绝对不能吃得太饱，太油腻，适当可以吃一些富含粗纤维以及水果蔬菜可以吃芹菜，菠菜，韭菜，苹果，香蕉等应该养成规律排便的习惯，适当可以增加益生菌调理肠道菌群，改善消化，如果大便确实困难，可以在医生的指导下口服通便药物

2022-06-18