月经期便秘怎么回事？

月经期是女性一个特殊的生理期，在这个时间段由于女性会出现阴道流血，而且体内激素也会出现波动，会对身体产生一定的刺激，很多女性在月经期会出现便秘，这种情况是正常的。主要考虑是由于月经期女性体内雌激素和孕激素水平波动，影响正常的胃肠道蠕动能力，延缓了胃肠道排空，再加上月经期很多女性不舒服，不愿意多走动，这样也容易引起胃肠道胀气以及便秘。对于月经期便秘主要是通过饮食和运动来进行缓解，注意多吃软的好消化的食物以及多吃蔬菜，使大便松软，同时要注意适当的行走，这样有助于促进胃肠道蠕动，缓解月经期便秘。

2022-06-18