小孩吃什么能缓解便秘？

孩子吃什么能缓解便秘呢？孩子正常排便，一天1到2次或两天一次大便，容易排出，如果还是三天以上没有排便，或者虽然一天排便一次，但是便干，排便困难，甚至出现肛裂，我们也叫便秘，出现便秘以后，首先要进行饮食的调整，多吃蔬菜，水果等富含纤维的食物，每天家长帮助宝宝揉揉腹部，促进肠蠕动，如果用了这些方法还不好，我们可以口服益生菌调整肠道菌群，促进排便，还可以口服乳果糖，乳果糖是一种粗纤维，没有热量，他可以促进排便，如果这些方法都做了还不好，还可以口服太极丸，可以帮助排便。

2022-06-18