一岁宝宝便秘吃什么蔬菜水果？

一岁宝宝便秘可以吃富含粗纤维素的蔬菜水果，比如西兰花、西红柿、豌豆、番薯、南瓜、燕麦、苹果、大白梨、红龙果、猕猴桃。西梅。如果是母乳喂养的宝宝可以坚持吃母乳，配方奶粉喂养的宝宝，奶粉不要调的过稠，也可以适当的补充益生菌，益生菌有利于肠道菌群失调，能抑制有害菌的生长，并且可以促进肠道的蠕动。一定要注意每天要给孩子喝定量的温开水，可以排除体内的垃圾和毒素，还能加速新陈代谢的速度。饮食一定要少量多餐，不要让宝宝暴饮暴食，也要注意可以适当的带宝宝晒太阳，可以增加钙质的吸收，增强孩子的免疫力和抵抗力。

2022-06-18