便秘的人可以吃香蕉喝牛奶吗？

习惯性便秘的患者一定要注意平时的饮食结构，比如说适当增加粗纤维类的五谷杂粮，比如红薯，燕麦，玉米等等，富含膳食纤维的蔬菜，比如香菇，蘑菇，芹菜，木耳以及各种根茎类的食材，水果如香蕉，柚子，火龙果等，日常生活中的蜂蜜水芝麻糊之类都有帮助。便秘患者，香蕉牛奶之类都是可以适量进食的，不会有任何的副作用。只要没有糖尿病之类的，同时要养成良好的饮食习惯以及生活方式，严重的顽固性便秘的话，可能需要配合药物治疗。

2022-06-18