便秘喝酸奶好吗？

在日常生活中，便秘患者喝酸奶比较好，因为酸奶可以调整肠道菌群功能，改善肠道微生态，有利于缓解便秘的临床症状，所以便秘患者每天喝一次酸奶是有好处的。便秘患者每天还建议适当的多喝白开水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，有利于粪便的排出，也要多吃蔬菜，多吃水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，还要适当的进行体育锻炼，保持良好的作息规律，缩短排便时间，养成定时排便的习惯。另外如果有条件，也可以适当的口服泻药治疗，当然并不是说所有的泻药都可以应用，一些刺激性泻药不建议应用。

2022-06-18