地瓜会导致便秘吗？

地瓜不会引起便秘，正相反，由于过多的进食地瓜还会引起排气排便增多。这主要是由于地瓜中含有丰富的粗纤维，能够刺激消化道蠕动，进而增加消化功能，出现排便增多的现象，而且地瓜在消化分解的过程中会产生大量的气体，这些气体既会增加排气量，还会引起肠道蠕动，严重的会出现肠绞痛、肠胀气。而为了缓解肠胀气的情况，肠道会增加蠕动的速度以及增加消化液的分泌，从而达到排气排便增多并且软化粪便的作用。

2022-06-18