孕妇便秘有什么好办法？

孕妇便秘大多见于生理性的原因，主要是因为子宫增大压迫肠道引起的，也可能是因为孕妇活动少，喝水比较少，加上纤维素的食物摄入比较少有关，因此孕妇便秘首先需要养成良好的饮食习惯，平时需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当增加活动，有助于刺激肠蠕动，如果便秘比较严重，也可以选择外用的润滑剂，也有助于缓解症状，平时也可以经常性的按压足三里穴位，可以调理脾胃功能，有助于预防便秘的发生。

2022-06-18